Luchshiy_Mir_Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно

3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.


Бесплатный он-лайн курс

"Подними Самооценку за 3 дня
Стань Быстро Уверенным на 100%"

samoocenca

Урок 1.

Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, или этой женщины, и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки.

И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось. В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна или не достоин», что он категорически против избавления от нее. Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему.

ДЛЯ НАЧАЛА ТЕСТ.

Наш ум устроен так, что ему нужны доказательства. Особенно если это касается какой-то психологической работы. Поэтому необходимо знать "До" и "После"

Тест очень простой и возможно освещает не все аспекты вашей личности. Но у нас же экспресс - курс.

Поэтому берите ручку и лист бумаги и приступайте.

  1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало 
    говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла.

  1. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

  1. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

  1. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то 
оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

  1. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, 
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

  1. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) иногда — 3 балла.

  1. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;

б) нет — 1 балл;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение.

Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

 

Запишите свой результат в комментариях внизу для запоминания, чтобы через 3 дня вернуться и сравнить.

Даже если ваш результат с 37 до 24 баллов, все равно посмотрите технику благодарения и выполните ее. Никогда не лишнее признаться себе в любви.

Видео Техники Благодарения

Стратегический план достижения состояния 100% Уверенности

(пошаговый алгоритм)

1432643274-183777

 

 

Напишите в комментариях свои впечатления и ощущения.

Поделитесь с друзьями своим хорошим настроением.

185 комментариев к “Урок1тест самооценки

  1. ирина:

    я это упражнение стала делать не давно, мне нравится, надо это делать чаще

  2. ирина:

    начальный результат, 36 баллов

  3. Aльбина:

    30 баллов. Вполне довольна результатом. Интересный тест я думаю. Спасибо за возможность взглянуть на себя еще раз.

  4. Татьяна:

    Набрала 24 балла. После упражнения ощутила легкость. Спасибо!

  5. Амила:

    38 баллов. Не могу сказать о себе что я довольна собой. Критика других еще присутствует но я над этим сознательно работаю.То что думают обо мне другие люди особо не волнует.. но хочется все-таки позитивного мнения.
    О критике: Максимально возможный балл в тесте — 46 единиц…. )))

  6. Яна:

    У меня 33 бала. Во время упражнения ощущаю легкость, начало положено.Появилась вера в успех.Ура!! Спасибо Вам,Александр .

    • Яна:

      После медитации 3 урока 39 баллов было 33 .Хотя второй урок не получился не было настроения дурковать, а через себя не стала переступать, какой прок от такой работы.

  7. Наталия:

    По тесту набрала 34 балла.Упражнение вызвало приятное ощущение в груди и улыбку. Благодарю Вас Александр за Ваши уроки.

  8. У меня 37 баллов, но тест не совсем точно отображает действительность. Жизнь нельзя уложить в схему. Однако совершенствоваться все равно нужно.

  9. Владислав:

    По тесту набрал 28 баллов, неожиданно:). Упражнение доставляет приятные ощущение, гармонизирует. Накатывает волна комфорта, умиротворения и благости. Благодарю, Александр.

  10. Павел:

    Набрал 25 баллов. Спасибо думаю нужно работать.и добиваться лучшего результата.

Добавить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Цена:
Описание:
Заполните форму