Luchshiy_Mir_Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно

3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.


Бесплатный он-лайн курс

"Подними Самооценку за 3 дня
Стань Быстро Уверенным на 100%"

samoocenca

Урок 1.

Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, или этой женщины, и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки.

И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось. В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна или не достоин», что он категорически против избавления от нее. Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему.

ДЛЯ НАЧАЛА ТЕСТ.

Наш ум устроен так, что ему нужны доказательства. Особенно если это касается какой-то психологической работы. Поэтому необходимо знать "До" и "После"

Тест очень простой и возможно освещает не все аспекты вашей личности. Но у нас же экспресс - курс.

Поэтому берите ручку и лист бумаги и приступайте.

  1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало 
    говорить или делать что-то?

а) очень часто — 1 балл;

б) иногда — 3 балла.

  1. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:

а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;

б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.

  1. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:

а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;

б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;

в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.

  1. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:

а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то 
оригинальное — 3 балла;

б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;

в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.

  1. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:

а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;

б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, 
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;

в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.

  1. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?

а) да — 1 балл;

б) нет — 5 баллов;

в) иногда — 3 балла.

  1. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?

а) да — 5 баллов;

б) нет — 1 балл;

в) не знаю — 3 балла.

  1. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:

а) голубой — 1 балл;

б) желтый — 3 балла;

в) красный — 5 баллов.

Подсчет баллов

50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение.

Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...

37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.

23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.

 

Запишите свой результат в комментариях внизу для запоминания, чтобы через 3 дня вернуться и сравнить.

Даже если ваш результат с 37 до 24 баллов, все равно посмотрите технику благодарения и выполните ее. Никогда не лишнее признаться себе в любви.

Видео Техники Благодарения

Стратегический план достижения состояния 100% Уверенности

(пошаговый алгоритм)

1432643274-183777

 

 

Напишите в комментариях свои впечатления и ощущения.

Поделитесь с друзьями своим хорошим настроением.

172 комментариев к “Урок1тест самооценки

  1. Юлия:

    Не понятно, что имеется ввиду в последнем вопросе про цвета.

  2. Зульфия:

    Пока ничего не почувствовала, набрала 24 очка.

  3. Сергей:

    У меня 28. Хотя я думал, что будет меньше.
    Упражнение понравилось. Особенно поглаживания.
    То, что надо себя хвалить и говорить себе: «Я люблю тебя!» — это я и так знал. Но редко делал. Да и эффект от этого был незначительный. А вот поглаживания в сочетании со словами дают совсем другой результат. Пока ещё не могу оценить его количественно. Но от одних слов так приятно никогда не было…

  4. Андрей:

    Александр, спасибо огромное, набрал 21 балл. после упражнения что-то переворачивается в душе, до слез, спасибо за катарсис.

  5. Diana:

    Здравстуйте. Спасибо Вам за тест, у меня 32 балла. Когда я делала это упражнение я почувствовала себя ребенком в детском садике и это вызвало у меня смех. Спасибо Вам.

  6. Любовь:

    Спасибо,Вам,Александр,за такую простую технику. Она работает! Сейчас моя самооценка на 36 баллов,но три года назад была ниже плинтуса. Я искала любую информацию. И сейчас каждое утро,глядя в зеркало,я признаюсь себе в любви. И радуюсь,когда легко и быстро справляюсь с поставленной задачей,хвалю себя и награждаю себя чем -нибудь приятным)) И жизнь оказалась намного радостней!))

  7. Прошла тест, у меня набралось 25 баллов, в заключение дано, что это хороший результат (как я поняла), но я все же хочу пройти ваш курс. Сразу же хочу вас поблагодарить).

  8. наиля:

    по тесту 27 баллов,да я люблю себя и всех\или почти всех\ людей и упражнение было приятно делать,спасибо

  9. Любовь:

    Результат моего теста-19 баллов.Да,я бываю не довольна собой,но не постоянно и я не считаю,что любить себя плохо,как написано в заключении .

  10. Екатерина:

    Прошла тест. 18 баллов)))

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму