Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
Бесплатный он-лайн курс
"Подними Самооценку за 3 дня Стань Быстро Уверенным на 100%"
Урок 2. Эмоциональная Разрядка
Сделайте это упражнение прямо сейчас.
И напишите результаты своего опыта внизу в комментариях.
Встретимся завтра.
Благодарю!иногда так и делала раньше: под громкую музыку с песнями и танцами перед зеркалом кривлялась, и от этого так хорошо становилось!и не понятно было почему, но точно знала, что после этого жить хотелось и все невзгоды оставались далеко!Да, действительно, разрядка!Только с возрастом всё реже делаю. Но вот “мышечный корсет” дает те же ощущения!Ура!Новый способ и без особых условий!
Спасибо Александр! Почувствовал себя совершенно иначе, чем был до этого! Хотя далось не сразу и с трудом!
Спасибо Аленксандр! Здорово себя почувствовал,хотя далось не сразу и с трудом!
Это помогаеть но нужно регулярно это выполнять .Спасибо.
+
Благодарю, Александр! Раскрепостилась, почувствовала себя снова ребёночком и смогла сказать зеркалу всё. что хотела. Теперь чувствую внутреннее облегчение.
Здравствуйте, набесилась в волю – набегалась, напрыгалась, в припрыжку наскакалась из комнаты в комнату, на кровати попрыгала, на диване попрыгала, рожицы построила, насмеялась. Легла на кровать – смеюсь,” рот до ушей – хоть завязочки пришей”, энергетика прет широким потоком. УХХХх, ЗДОРОВО!!!!! У меня и в жизни иногда такое бывает – вдруг … как захочется на улице в припрыжку запрыгать, как ребенок – но ведь окружающие точно не поймут. вот так и сдерживаешь, подавляешь свою энергию – улыбнешься и дальше пойдешь.. Еще отловила голос взрослого (не получилось совсем отключить его критический голос), когда на кровати прыгала – Тома, матрац- то дорогой! Отмахнулась и дальше прыгать. В детстве меня тоже в строгости держали. Супер – практика, надо ввести в свои новые полезные привычки. Сердечное человеческое спасибо! Комментарий заряжен этой энергией.
Начал делать эти 2 упражнения в первый раз. Немного помогло. Постараюсь продолжать делать эти упражнения
Спасибо за Вашу помощь!
Добрый день! Прошу прощение за запоздалый комментарий. Первое упражнение, к сожалению в полном объёме не выполнила: не задалось с местом и временем, один раз минут пять оторвалась, но расслабление пошло, интересная (затрудняюсь описать) волна изнутри наружу направилась. Очень понравился «мышечный корсет». Сильные ощущения разблокировки сердечной чакры и меридианов сердца, больше слева, уже через несколько минут. Позже ощущения движения энергии и по другим каналам рук. К концу упражнения возникло состояние умиротворённости, можно было уйти в глубокую медитацию, но остановилась.
Александр, благодарю Вас! Всегда очень интересный материал, доступные, очень сильные и эффективные упражнения и медитации! 🙏🙏🙏
Всё получилось, всё супер! Получил массу положительных эмоций!