Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
Бесплатный он-лайн курс
"Подними Самооценку за 3 дня Стань Быстро Уверенным на 100%"
Урок 1.
Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, или этой женщины, и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки. И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось.
В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна или не достоин», что он категорически против избавления от нее.
Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему.
ДЛЯ НАЧАЛА ТЕСТ.
Наш ум устроен так, что ему нужны доказательства. Особенно если это касается какой-то психологической работы. Поэтому необходимо знать "До" и "После" Тест очень простой и возможно освещает не все аспекты вашей личности. Но у нас же экспресс - курс.
Поэтому берите ручку и лист бумаги и приступайте.
- Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?
а) очень часто — 1 балл; б) иногда — 3 балла.
- Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов; б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
- Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов; б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл; в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
- Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла; б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла; в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
- Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
- Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов; б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла; в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче - 2 балла.
- Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
- Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) иногда — 3 балла.
- Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да — 5 баллов; б) нет — 1 балл; в) не знаю — 3 балла.
- Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл; б) желтый — 3 балла; в) красный — 5 баллов.
Запишите свой результат в комментариях внизу для запоминания, чтобы через 3 дня вернуться и сравнить.
Даже если ваш результат с 37 до 24 баллов, все равно посмотрите технику благодарения и выполните ее. Никогда не лишнее признаться себе в любви.
Видео Техники Благодарения
|
Стратегический план достижения состояния 100% Уверенности (пошаговый алгоритм)
|
Напишите в комментариях свои впечатления и ощущения.
Поделитесь с друзьями своим хорошим настроением.
38
26
Здравствуйте, Александр! Почувствовала как “крылья выросли” и что все по плечу, классное упражнение, Благодарю Вас.
Почувствовала себя маленьким ребёнком, которому очень не хватало одобрения.
32 балла. Неуверенна, что живу в согласии с собой.
Тесты, возможно, хорошая вещь, но для меня совершенно неприемлемы. За свою жизнь я не раз задумывалась, что мне не нравится в тестах – и всегда находила только одно объяснение: Я – РАЗНАЯ. Может быть потому, что отношусь к воздушным знакам (ВЕСЫ), может потому, что я родилась в год ОГНЕННОЙ ОБЕЗЬЯНКИ. Для себя я давно сформулировала следующее: “Моё постоянство в моём непостоянстве”. Нет, я не ветреный человек, не ходила и не хожу “налево”, Меняла работы, но тогда, когда чувствовала в этом необходимость: я взрослела, менялось образование, жизненный опыт, появлялись другие жизненные ценности. Моя душа пришла в этот мир для того, чтоб многое постичь. Неизменным в жизни остались только интерес ко всему паранормальному и к детской психологии. Моей любимой радиопередачей с 1968 года (с 11 лет) и до тех пор, пока эта передача не исчезла (в 80-х годах), была “ВЗРОСЛЫМ О ДЕТЯХ”. Потом появились книги, компьютер и интернет, книга “Улыбнись, пока не поздно” (А.Г. Свияш), перевернувшая меня полностью (в 2003). Потом целый шквал книг парапсихологических. Я почти во всём стала другая, НОВАЯ. Но заморочки из прежней несчастливой жизни нет-нет, а вылезают. На 2 и 3 вопросы теста я не могу ответить ни то, ни другое. 4 вопрос про шарж тоже: шарж может понравиться или не понравиться; я просто избежала бы ситуации, в которой бы кто-то захотел создать шарж. А лет 20-30 тому назад я бы расстроилась из-за тогдашних своих комплексов неполноценности. Но сейчас… не могу выбрать из предложенных вариантов. ПРО ДУХИ. Никогда не покупаю духи никому – это настолько личное. Попробовала перевести просто на какой-то подарок – и опять-таки: не могу выбрать из предложенных ответов. Я бы искала то, что по моему мнению доставит радость одариваемому человеку. Но при этом тоже очень важно, чтоб мой подарок нравился и мне, чтоб я от души его покупала. Жаль, но тест я не прошла. Посмотрю 1 видеорурок. ВЕДЬ ЧТО-ТО МНЕ МЕШАЕТ сделать решительные шаги в издании моей авторской разработки по обучению детей. Методика родилась из 30-летней практики, опробована на многих-многих детях, мои дочки – золотые медалистки. Хочу дать жизнь моей методике, чтоб ею могли воспользоваться другие родители. А я уже давно созрела до того, чтоб заняться другими не менее интересными для меня делами. Но просто так бросать мои НОУ-ХАУ не хочу. Нужна помощь в издании книги в преодолении шлагбаумов внутри себя.
22? Странно. Никогда не думал о заниженной самооценке. Что же, – будем работать.)
Здравия. 36 баллов. После благодарения себя, почувствовала стыд, что никогда этого не делала… Как будто ребёнка игнорировала.
24балла,но не думаю, что я в себе уверена на100%
У меня 28. Я считала, что у меня заниженная самооценка Я всегда сомневаюсь, думаю что не смогу чего-то. Спасибо, Александр за Ваши видео, Вы всегда озвучиваете очень правильные вещи. Я только о многих из них забыла.Спасибо!!!!