Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
Бесплатный он-лайн курс
"Подними Самооценку за 3 дня Стань Быстро Уверенным на 100%"
Урок 1.
Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, или этой женщины, и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки. И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось.
В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна или не достоин», что он категорически против избавления от нее.
Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему.
ДЛЯ НАЧАЛА ТЕСТ.
Наш ум устроен так, что ему нужны доказательства. Особенно если это касается какой-то психологической работы. Поэтому необходимо знать "До" и "После" Тест очень простой и возможно освещает не все аспекты вашей личности. Но у нас же экспресс - курс.
Поэтому берите ручку и лист бумаги и приступайте.
а) очень часто — 1 балл; б) иногда — 3 балла.
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов; б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов; б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл; в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла; б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла; в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов; б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла; в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче - 2 балла.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) иногда — 3 балла.
а) да — 5 баллов; б) нет — 1 балл; в) не знаю — 3 балла.
а) голубой — 1 балл; б) желтый — 3 балла; в) красный — 5 баллов.
Запишите свой результат в комментариях внизу для запоминания, чтобы через 3 дня вернуться и сравнить.
Даже если ваш результат с 37 до 24 баллов, все равно посмотрите технику благодарения и выполните ее. Никогда не лишнее признаться себе в любви.
Видео Техники Благодарения
|
Напишите в комментариях свои впечатления и ощущения.
Поделитесь с друзьями своим хорошим настроением.
Спасибо! 35 баллов.
Набрала 28 баллов!
27 баллов, хотя в некоторых вопросах хотелось большей конкретики, возможно больше вариантов ответов, было сложно иногда выбрать вариант ответа из предложенных.
Никогда не считал свою самооценку ниже плинтуса, наоборот как и показал тест она оказалась на среднем уровне, всегда гордился совершенными поступками и сказанными словами, награждал себя за достижения. Этот курс мне интересен возможностью, поднять свою самооценку, но не самоутверждаясь за счет других, для достижения пока недоступных для меня целей. Спасибо за предоставленную возможность.
СПАСИБО! У МЕНЯ 31 БАЛ!бУДУ УЧИТЬСЯ СОВЕРШНЕСТАОВАТЬСЯ!!
У меня 24 балла. Очень интересно узнать о себе.Спасибо Александр!.
24 балла
Хвалить себя очень понравилась, раньше я этого не делала, скорее выбивала похвала из других. А тут так приятно и так просто, за что хвалить пришло по ходу упражнения.
Спасибо Александр, были сомнения, но ваш пример на видео вдохновил!
После трех уроков результат 30 баллов
26 баллов – оценка “не очень”, Но Вам – Спасибо! Понравилось благодарить себя! Сделала только один раз, но охватило такое чувство счастья, что мы с 3-летней дочкой ещё 10 минут бегали в догонялки по квартире и хвалили друг друга.
Приятно выполнять эту технику.
На самом деле, никто посторонний давненько не хвалил меня. А уж сама то я и не догадалась бы похвалить меня.
Александр, благодарю Вас! Знала об этом раньше, но почему-то не выполняла. Буду эту простую практику превращать в привычку. Настроение поднимается, хочется улыбаться себе и всему миру! БЛАГОДАРЮ!!!!!
Здравствуйте тест прошла получилось 11баллов оченьнизкаясамооценка видео не показало
Мой результат-22 балла, После техники пока ничего не почувствовала, может потому ,что сделала только один раз. Буду продолжать дальше.Спасибо, Александр, за Ваши уроки!