Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
Бесплатный он-лайн курс
"Подними Самооценку за 3 дня Стань Быстро Уверенным на 100%"
Урок 1.
Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, или этой женщины, и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки. И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось.
В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна или не достоин», что он категорически против избавления от нее.
Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему.
ДЛЯ НАЧАЛА ТЕСТ.
Наш ум устроен так, что ему нужны доказательства. Особенно если это касается какой-то психологической работы. Поэтому необходимо знать "До" и "После" Тест очень простой и возможно освещает не все аспекты вашей личности. Но у нас же экспресс - курс.
Поэтому берите ручку и лист бумаги и приступайте.
а) очень часто — 1 балл; б) иногда — 3 балла.
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов; б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов; б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл; в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла; б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла; в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов; б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла; в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче - 2 балла.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) не знаю — 3 балла.
а) да — 1 балл; б) нет — 5 баллов; в) иногда — 3 балла.
а) да — 5 баллов; б) нет — 1 балл; в) не знаю — 3 балла.
а) голубой — 1 балл; б) желтый — 3 балла; в) красный — 5 баллов.
Запишите свой результат в комментариях внизу для запоминания, чтобы через 3 дня вернуться и сравнить.
Даже если ваш результат с 37 до 24 баллов, все равно посмотрите технику благодарения и выполните ее. Никогда не лишнее признаться себе в любви.
Видео Техники Благодарения
|
Напишите в комментариях свои впечатления и ощущения.
Поделитесь с друзьями своим хорошим настроением.
По тесту полоучилось 26 баллов-с удивлением обнаружила что с самооценкой всё в норме, хотя думала что имею заниженную самооценку.Упражнение это делаю, когда хвалю себя за решение поставленных на день задачь, и поэтому оказалось привычным делом, но однако момент признания самой собой мне важен.Спасибо.
Добрый вечер!!!Очень интересно и познавательно вы пишите и рассказываете!Мой результат 30 баллов!После упражнения в принципе ничего пока не почувствовала,сделала пока только лишь раз!!Посмотрю что будет дальше.Жду второго урока!
И спасибо за первый урок,кратко и очень емко,мне понравилось! Спасибо!
Набрала 18 баллов
Результат теста – 20.
Упражнение выполнила, но надо заметить что я это делаю регулярно, правда не так осознанно глубоко как показано в упражнении, но с недавнего времени хвалю себя за каждую мелочь, так мимолетненько типа “Умочка, девочка” да силы действительно как бы пробуждаются )))
Набрала 30 баллов неожиданный результат я была о себе другого мнения
32
набрала 32 настроение конечно поднялось но я думала будет хуже. Спасибо, Александр за возможность меняться,развиваться
ЗДРАВСТВУЙТЕ, АЛЕКСАНДР! Я НАБРАЛА 24 БАЛЛА И БЫЛА ПРИЯТНО УДИВЛЕНА Я ЧАСТО БЫВАЮ НЕ ДОВОЛЬНА СОБОЙ И ПОТОМ ДОЛГО МУЧАЮСЬ. МНЕ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ БЫТЬ ЛУЧШЕ. ЧТО ТАКОЕ СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ? И КАК ОТ ЭТОГО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ?