Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
5 дневный курс "Медитация для новичков полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
1 день
Приветствую Вас.
Рад, что вы решили изменить свою жизнь с помощью медитации.
В начале, простые рекомендации.
Прежде всего, следует найти подходящее место для медитации, ведь от него в конечном счете будет зависеть успех вашей практики. Существует три основных критерия.
Что касается времени, для новичков лучше всего подойдет утро (особенно раннее) и вечер. В полуденные часы, когда мир находится на пике своей активности, вам будет сложно замедлить темп и влиться в медитативный ритм.
Однако если только в полдень вы имеете возможность уединиться, используйте эту возможность.
Приятного медитирования.
Александр, Вы, как всегда, чудесный наставник! БлагоДарю Вас и Вашу команду за чудесную пользу огромному количеству человек!
БлагоДарю!
Благодарю
Благодарю автора,все чудесно.Я уже практиковала медитации с Наталией Правдиной,с Елизаветой Волковой.Остановилась на вашей,т.к. лучше всего идет обьяснение деталей для визуализаций и сосредоточение на частях тела.Это отвлекает от мыслей.Особенно понравилась чистка канала Рода.Спасибо за разнообразные темы.
Благодарю Вас! Очень понравилась практика. А прекрасная музыка чудесно дополняет!
Спасибо
Благодарю ВАС!
Спасибо Вам большое Уважаемый Александр за 1 урок медитации о правильном дыхании
Получилось – было прекрасно спокойно на душе – как бы все негативные отрицательные мысли ушли во время медитации
Благодарю Вас от души и жду от Вас 2 урок – с уважением и с массой прекрасных пожеланий Лариса
Большое спасибо ,ваш голос это уже половина расслабления!
Доброго времени суток. С нетерпением жду второго занятия.