Luchshiy_Mir_Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно

5 дневный курс "Медитация для новичков полностью, вы можете подписаться на курс здесь.


4 день

Приветствую Вас.

В предыдущем занятии мы сравнивали блуждающие мысли с прохожими в парке, а вы были в роли наблюдателя.

Надеемся, что эта аналогия поможет вам сегодня легче относиться к появлению посторонних мыслей во время практики.

Наблюдение не предполагает взаимодействие. Не нужно знакомиться с прохожими, вступать с ними в беседу или задавать вопросы.

Постарайтесь наблюдать за своими мыслями со стороны, как за прохожими в парке.


Приятного медитирования.

16 комментариев к “4 день медитация для новичков

  1. Так здорово понимать, что Вы знаете, что проживают люди во время медитаций! И так здорово правда получать новый опыт с каждым днём. Сегодня особенно приятно млело все тело, а в конце даже были слёзы от благодарности и радости прожитого. Спасибо большое за все, что Вы делаете! Насколько я понимаю, музыка на фоне тоже Ваша? Можно ли ее где-нибудь скачать? Я очень люблю читать под подобную, Ваша подошла бы идеально.

    • Добрый день. Благодарю за отзыв. К сожалению музыка на фоне не моя, и я уже не помню чья она. Поэтому не смогу вам помочь и дать ссылку для скачивания.

  2. Замечательно
    Каждый день жду медитацию, наблюдаю за блуждающими мыслями и плавно переводу внимание на дыхание, все лучше с каждым разом, мне очень нравится

  3. Спасибо Вам большое Александр за прекрасную медитацию
    Получила большую поддержку и спокойствия и радость
    Благодарю Вас от души — с уважением и с массой наилучших пожеланий к Вам Лариса

  4. БЛАГОДАРЮ!! мне очень помогает ваша медитация.
    Всем своим знакомым вас советую. Ещ раз благодарю. Дай Бог вам и вашей семье здоровья.

  5. Александр, благодарю за медитацию. Блуждающих мыслей почти не было. Чуствую спокойствие, легкость, раслабленность. Ещё раз,
    благодарю.

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму