Luchshiy_Mir_Бесплатный он-лайн курс растворяющий страхи. Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно

он-лайн курс растворяющий страхи, вы можете подписаться на курс здесь.


Коктейль АнтиСтрах !!!

 Введение.

 

4567Чувство страха знакомо каждому человеку без исключения, хотя страхи бывают разные. Кого-то преследует страх темноты, высоты или воды, кто-то боится боли, смерти или болезни, у кого-то возникает страх одиночества или наоборот – страх общения.

У человека может быть целый набор страхов, которые возникают периодически, или же какой-то страх может проявляться регулярно или даже постоянно.

В легкой степени страх проявляется как беспокойство или тревога, а ярко и сильно выраженный страх известен как ужас – самая острая форма страха.

Также как и все мы понимаем, что в той или иной степени у каждого из нас есть чувство страха.

Не буду отнимать ваше время, перечисляя все страхи, это будет банальным. Скажу лишь, что бывают такие ситуации, когда какой-то страх мешает нам сделать первый шаг, всего один шаг, после которого можно спокойно двигаться вперед к нашей цели, к любой цели.

Первое что вам необходимо сделать - это прояснить ваши страхи и степень влияния их на вашу жизнь.

Для этого вам необходимо пройти небольшой тест. Что бы определить какой страх у вас самый сильный. А также вы узнаете, есть ли у вас фобии или предрасположенность к ним.

 

ТЕСТ
Инструкция:
Внимательно прочитайте вопросы.
При положительном ответе на вопрос попытайтесь оценить интенсивность возникающей эмоции по 10-бальной шкале, определив интенсивность переживаний того или иного страха. Если вы совсем не испытываете данного страха, поставьте цифру «1», если ужас - цифра "10"

1. Можно ли сказать, что некоторые животные (например, пауки, змеи) вызывают у Вас беспокойство?
2. Боитесь ли Вы темноты?
3. Беспокоит ли Вас возможность болезненных изменений в Вашем психическом состоянии?
4. Насколько сильно Вас беспокоит возможность болезни близких людей?
5. Боитесь ли Вы оказаться жертвой преступного нападения на городских улицах?
6. Испытываете ли Вы неприятные ощущения (учащение дыхания, сердцебиения и пр.) во время вызова на “ковер” к начальству?
7. Страшат ли Вас возможные изменения в личной жизни (ухудшение взаимоотношений с близким человеком, неверность супруга, развод и т. п.), которые могут произойти в будущем?
8. Знаком ли Вам страх ответственности (принятия ответственных решений)?
9. Пугает ли Вас перспектива неизбежной старости?
10. Возникает ли у Вас чувство страха при нарушении ритма сердца или болевых ощущениях в нем ?
11. Насколько Вас страшит перспектива бедности?
12. Пугает ли Вас неопределенность будущего ?
13. Насколько высоко Вы можете оценить свой страх, который испытываете, когда идете на экзамен?
14. Тревожит ли Вас возможность войны ?
15. Часто ли посещает Вас страх смерти?
16. Возникают ли у Вас неприятные ощущения, когда Вы находитесь в замкнутых пространствах (лифт, закрытая комната)?
17. Боитесь ли Вы высоты?
18. Боитесь ли Вы глубины?
19. Боитесь ли Вы, что в случае болезни близких людей, в Вашей жизни произойдут неблагоприятные изменения ?
20. Испытываете ли Вы повторяющийся страх заболеть каким-либо заболеванием?
21. Испытываете ли Вы какие-либо страхи, связанные с половой функцией?
22. Насколько Вам знаком страх самоубийства?
23. Испытываете ли Вы страх перед публичными выступлениями?
24. Посещает ли Вас чувство тревоги из-за агрессивного поведения по отношению к своим близким (желания избить, нанести повреждения, убить и т.п.)?

После выполнения теста сложите все 24 цифры, полученные по каждому страху и Вы получите интегральный показатель страха.

У мужчин средний интегральный показатель страха - 77.9±4.7 баллов, у женщин – 104.0±2.5 баллов.

Если у вас этот показатель выше среднего, значит вам необходимо обязательно использовать техники, которые я буду давать в этом курсе.

Показатели интенсивности страхов №1-3, 10, 15-18, 20-24 выше 8 баллов указывают на фобическую симптоматику. Что предполагает более серьезную очную работу со специалистом.

Важно пройти тест.

И обозначить для себя те страхи, с которыми вы будете работать в рамках этого курса.

Обязательно пишите свои результаты внизу в комментариях.

Понравился тест, поделись с друзьями

submitter

326 комментариев к “Введение

  1. Благодарю за создания тохих замечательных курсов!
    мои балы 140 высокие балы в№ 1)8. 7)7. 10)6. 11)10. 12)7. 14)7. 17)10. 18)10. 19)8. 20)8. 22)7.
    над этими пунктами нодо серьёзна работать! Я уверен что этот онлайн курс даст больших побед над моими страхоми!
    этот тест открыл мне на многии мои страхи глоза!
    но больше всего меня напрягает моё состаяние которое я приобрёл после пожара пол года назад! я живу вхутаре вокруг наших домов камиши. народ безответвено относится к огню! если ветер дует не на их хату палят всё подряд ! в падлу мусор загрузить в машину и вывести на свалку! из за камыша который через дорогу пострадал я но славо богу все живы! но страх досехпор внутри как только мой нос улови хоть молейший запох кастра я не нахожу себе места!

  2. То что есть фобия это точно.Уже много лет работаю над этим,думала,что все ушло.А нет….Так мешает жить.Очень хочу убрать это навсегда.Многие страхи смогла убрать сама,а с какими то не как не могу справиться.Пункты:,3,6,7,10,13,14,17,18,19,22,24.После родов опять пришли страхи,хотя как я понимаю они и раньше не уходили…..Что делать с этим?как научиться жить и убрать фобии?

    • Юля, спасибо за комментарий. В этом курсе я буду давать несколько техник которые вы можете использовать для того, что-бы убрать страхи. Поэтому проходите уроки и делайте задания.

  3. 129 баллов. страхи и без теста знала какие. вот что делать, чтоб они вообще ушли и не мешали жить….максимум поставила себе:6,7,8,10,12,13,22,24

    • Светлана, для этого я и создал этот курс, что бы вы научились освобождаться от страхов. Делайте упражнения, которые будут в каждом уроке, и вы сможете убрать свои страхи.

  4. Я набрал 100 баллов, вроде это норм, однако чувсвую, что есть страхи которые мне мешают. Что делать?

    • Владимир, в этом тесте собраны основные общие страхи человека, но он(тест) не может охватить все разнообразие. Поэтому вам необходимо дополнительное исследование своих глубинных страхов. Это сделать очень просто, достаточно задать себе простой вопрос: “Что мешает мне достигнуть этой цели?” Ответы и будут ваши страхи (закамуфлированные под оправдания). С ними и нужно работать.

  5. Доброго времени суток,Aлександр!Мне очень нравятся ваши онлайн- семинары,медитации,многие из материалов,которые Вы мне присылаете.В вашей анкете сказано,что Вы-психотерапевт,а я,на мой взгляд,нуждаюсь сейчас в помощи психотерапевта.Я хотела бы пообщаться с Вами по скайпу,если,конечно,Вы работаете таким образом.Насколько я поняла,Вы живете в Украине,я живу в Подмосковье,и я нездорова.Если Вы проводите психотерапевтические сеансы по скайпу,напишите мне, пожалуйста условия.С уважением. Нина

  6. Самые высокие баллы в п.1,2,4,5,14,17,20 – 103 балла
    Всегда считала себя трусихой, но скрывала это от других.

Добавить комментарий

Цена:
Описание:
Заполните форму