Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
3 дневный курс полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
Бесплатный он-лайн курс
"Подними Самооценку за 3 дня Стань Быстро Уверенным на 100%"
Урок 2. Эмоциональная Разрядка
Сделайте это упражнение прямо сейчас.
И напишите результаты своего опыта внизу в комментариях.
Встретимся завтра.
Вот спасибо! первое , иногда, неосознанно делала. А вот второе-сделаю обязательно!!!
Вместо первого упр. я делаю тайцзи, а 2-е класно получается. Благодарю.
да эти упражнения 100% эффективны, сам люблю подурачится наедине или среди друзей знакомых, знаете это как внутренний порыв, делаю это порой абсолютно неосознанно, как будто организм сам знает, что это ему необходимо в данный момент
работа с улыбкой тоже здорово работает, только заставить себя широко смеяться 5 минут непрерывно тяжеловато с непривычки, наверное мешают внутренние блоки, надо почаще практиковаться
Первый способ использую регулярно)
Такие упражнения я периодически делала и раньше, по какому то внутреннему наитию. Это действительно помогает поднять настроение и снять напряжение от всякого негатива.
Здорово! Метод работает. Неосознанно, я делала это иногда и раньше, когда дома никого не было.. Настроение улучшалось! Буду об этом знать и делать упражнение каждый раз,
Я не танцевала и не веселилась, так как пришла немного уставшая после 2-часовой прогулки на природе. Но после шире галивудской улыбки настроение стало смешливым, лёгким, Благодарю, Александр.
попрыгаю и потанцую завтра т.к сейчас поздно, но я поняла что наверное месяц этого не делала и хочу это сделать(потанцую под любимую мантру), а вот после норбековского упражнения немного взбодрилась, но это было как то искуственно.
Хорошие простые упражнения,но очень эффективные. Спасибо
Метод работает!!Настроение замечательное!