Видео МК Развитие Самоценности

Мастер класс

Алены Рябченко

“Развитие Самоценности”

Программа мастер класса:

1. Основа самооценки. Из чего формируется, почему в одной семье разные дети; почему кому-то легко, а кому-то не просто и т.п. Общие вводные вопросы.

2. Искажения самооценности, как формируется НЕЗДОРОВЫЙ эгоизм. Вы помните в какой именно момент Вы стали считать, что с Вами что-то не то? Почему Вы убеждены в том, что уВас может что-то не получиться? Модели, вариации, поведение и внутреннее ощущение – коротко о причинах и последствиях.

3. Магический реализм или здоровый эгоизм. Без оправданий и самоедства, как меняться? Как сделать развитие частью образа жизни, а не ориентиром на какой-то результат и переход в режим ожидания. На уровне состояния, мышления, поведения. Простая формула, применяя которую Вы измените все сферы жизни и получите желаемый результат.

4. Развитие самооценности – здоровый эгоизм – это благо для Вас и общества в целом. Что делать с многочисленными “Да, понимаю, Но…”, страхами, виной, неуверенностью, ошибками и т.п.
Практика “память духа”.
Практическое упражнение для самостоятельной практики.

5. Принцип зеркальности. Я понятие для ума. Никакого отдельного Я не существует, есть многогранность человека и его умственная идентификация. Как это использовать в будничной жизни? Вы можете как Я, во мне Вы видите себя, равно как все реакции “Я” – это моё отражение.
Практика “зазеркалье”.

6. Основы коммуникации. Где граница “Моё-чужое”? Как общаться в семье, учитывая интересы всех? Как знакомиться и изначально не дорисовывать до идеала? Как вести переговоры? Как оглашать свои просьбы, желания, необходимые условия, чтобы получать согласие и т.д.
Здоровое самовосприятие и качество социальных связей (родные, близкие, друзья, коллеги, партнеры). Основа благополучия и благосостояния – формула развития внутреннего состояния и внешнего поведения.
Практика “многомерное Я”.

# 1

5 828

МК Развитие Самоценности

доступ закрыт