Как справится с обидой?

Приветствую Вас.

Сегодня поговорим про обиды.

Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда кто-то из близких или не очень или даже может быть совершенно чужих людей специально или намеренно причиняет нам боль, наносит обиду.

Обиду, которая сваливается нам на голову, затапливая с ног до головы, и мешает жить.. Нам больно, мы просто не знаем, что делать, как себя вести дальше. Но самое главное — мы не знаем, что нужно сделать, чтобы избавиться от этой разъедающей изнутри боли.

Не понимая психологию обиды, думаем только о том, как отмыться от неожиданно вываленной на голову грязи и найти в себе силы идти дальше.

Давайте рассмотрим, что такое обида на самом деле, каковы причины обиды, кто обижает, чем и почему и что нужно делать, чтобы избавиться от этого давящего чувства, которое способно сломить нас и навсегда закрыть от мира. Каким бывает чувство обиды? И к чему она может привести?

Вопреки распространенному убеждению, обижаться умеют не все. Сейчас, в двадцать первом веке, определения настолько смешались, что сложно отделить, что именно имеет в виду человек, произнося то или иное слово. Не избежало этой участи и понятие «обида».

Итак — обида — это состояние человека, по чьей системе ценностей нанесен удар извне.

Эмоция обиды. Вас обидели незаслуженно: кто посмел?

Наибольшую боль приносят самые близкие люди. Те, кому мы доверяем  или случайные люди. Целенаправленная обида, оскорбления, грязь — действие людей с тем же самым скандально известным анальным вектором, чье название люди, имеющие его, вынести просто не могут (зона табуированная, тема табуированная, тссс).

Или же, говоря об обиде, мы говорим о столкновении систем ценностей. Когда кожное стремление к карьере и материальному благополучию противопоставляется анальные традиционные ценности семьи, верности и осознания собственного месте в общественной системе. Эти столкновения между карьеристкой и домашним, спокойным мужем. Эти скандалы дома, связанные с тем, что женщина прорывается выше и выше по карьерной лестнице, а анальный мужчина мучается, потому что в его психическом очень четко устоялось: место женщины на кухне. Этот сделанный в пользу карьеры выбор, из-за которого разлетаются отношения, а оставленная половинка на всю жизнь сохраняет горечь обиды.

Если мы говорим о целенаправленно нанесенной обиде, мы говорим о человеке в определенных состояниях и с определенным жизненным опытом. Стоит понимать, что нанося вам удар, он наполняется (бессознательно) вашей ответной реакцией. Чем эмоциональнее и глубже реакция, чем больнее он вам сделал, тем глубже его наполнение. При этом он может совершенно не осознавать этого механизма, поступая спонтанно и наслаждаясь эмоцией обиды, которую вызывает у вас. Чем сильнее ваши обида, раздражение, тем насыщеннее его ощущения.

Но не всегда ситуация разворачивается таким образом, что кому-то нужно целенаправленно вас обидеть. Вполне возможно, что то, что вы чувствуете обиду — совершенно не означает, что мир плохой, а люди сволочи. Обидчивость сопровождает негативные состояния анального вектора, накопленные состояния, напряжение, фрустрации… Если вы очень обидчивы, нужно разбираться в собственных состояниях и понимать, что на самом деле мир такой, каким мы его представляем. Что мы от него ждем, то он нам и показывает. И чтобы изменить мир, достаточно изменить свое мировосприятия. Легко сказать, но гораздо сложнее сделать.

Очень часто, обижаясь на человека, фактически мы обижаемся на самих себя. Мы видим собственные черты, зеркалим, наделяем его собственными недостатками и обижаемся на них. Требуется долгая и глубокая работа с верным намерением, чтобы избавиться от такого наваждения и перестать видеть то, чего нет.

Вас обидели незаслуженно: как отпустить обиду?

Очень различны ситуации, в которых хочется сказать «меня обидели просто так! Как побороть обиду?» На самом деле, в общих чертах выше уже сказано, что может быть несколько совершенно различных корней ситуации, при которых возможна такая реакция со стороны «обиженного».

О чем именно мы говорим? О человеке, который специально издевается и измывается над людьми, который только ищет способ и возможность вылить накопившуюся внутри грязь на ближайшую доступную мишень и немного выровнять собственное состояние за счет нее?

Или мы имеем дело с конструктивной критикой, на которую обидчивые люди просто не способны реагировать адекватно? Зайдите на любой сайт начинающих писателей. Страшно представить, что творится с человеком уже в таком раннем возрасте и насколько они обидчивы и не способны воспринимать верные и правильные замечания в свой адрес. Вы думаете, они ломают голову на тему «как пережить обиду»? Нет! Они убеждают себя в том, что критик идиот и бездарь. И фактически лишь ищут момента, чтобы обидеться, а, если есть и зрительный вектор, то при этом встать в «позу».

Обидеться очень просто… И остановиться в своем развитии, поддавшись этому чувству. Обидеться на замечание, на конструктив, и не двигаться дальше, лелеять эту обиду, выращивать ее внутри, подкармливать новыми обидками и попросту вызвать на свою голову лавину, которая рано или поздно сметет. Сложно двигаться дальше, даже понимая все это. Ведь нельзя взять и решить не обижаться, обида все равно вылезет в самый неподходящий момент.

Или, быть может, вас действительно предали? И что делать тогда? Как забыть обиду, которая в один момент перевернула всю вашу жизнь?

Все эмоциональные реакции лишь наполнят того, кто обидел, если он стремится к этому, и при любом из перечисленных сценариев разрушат вас. Важно понимать, что обида — это деструктивное состояние, которое мешает развиваться вам как личности, загораживает горизонт и не позволяет увидеть что-то действительно важное, знаковое для вас.

Поэтому от чувства обиды нужно избавляться.

Как победить обиду? Единственный способ полностью избавиться от обиды — правильно пережить, прожить ее. Это не значит, все время думать о ней, вспоминать о ней, все время мысленно к ней возвращаться и проигрывать ее в своей голове. Прожитые, проработанные состояния уходят без следа, что бы ни случилось в прошлом, оно не должно вам мешать строить будущее, висеть якорем.

Намеренно обижая вас, человек пытается передать вам собственные состояния, выплеснуть на вас грязь, которая накопилась в нем самом. Это не ваша боль, это его боль, которую он пытается транслировать на вас, успокаиваясь в тот момент, когда получит от вас ответную реакцию.

Поэтому на вопрос «как пережить обиду» первым ответом будет: «понимать, почему вас это так задевает и что преследует человек, который вас обижает». Понять это можно зная свои и его вектора, и их состояния. Помните, что негативные состояния, состояния неприязни, обиды, в первую очередь, разрушают вас самих. Когда вы видите мир и людей системно, вас сложнее задеть, вами невозможно манипулировать. Вы наполняетесь, реализуя свои свойства и чувствуя счастье вместо боли и обид.

Нельзя принимать состояния других людей на себя. Важно — исправлять собственные и учиться жить. Никогда не поздно начинать.

Поделиться ссылкой: