Если вы случайно попали на эту страницу, и хотите пройти бесплатно
5 дневный курс "Медитация для новичков полностью, вы можете подписаться на курс здесь.
1 день
Приветствую Вас.
Рад, что вы решили изменить свою жизнь с помощью медитации.
В начале, простые рекомендации.
Прежде всего, следует найти подходящее место для медитации, ведь от него в конечном счете будет зависеть успех вашей практики. Существует три основных критерия.
Что касается времени, для новичков лучше всего подойдет утро (особенно раннее) и вечер. В полуденные часы, когда мир находится на пике своей активности, вам будет сложно замедлить темп и влиться в медитативный ритм.
Однако если только в полдень вы имеете возможность уединиться, используйте эту возможность.
Приятного медитирования.
От всего сердца благодарю Вас, Александр! Уже давно практикую вместе с Вами, и понимаю, что осознанность определенно возрастает вместе с пониманием, что быть осознанной возможно лишь при полном расслаблении:)
Благодарю! Было комфортно выполнять эту часть медитации под вашим руководством!
Спасибо! Сегодня все прошло превосходно!
Очень комфортно.
Очень приятная музыка ,во время медитации не думала ни о чем )) Я вообще постоянно слушаю подобную музыку и практически уже 2 года не смотрю телевизор ,меня абсолютно не интересуют новости,я предпочитаю слушать только то,что меня радует
Очень понравилось! Действительно можно расслабить ум за несколько минут, переключив внимание на дыхание и на свои ощущения. Спасибо большое, Александр!
Благодарю! Очень ясное, четкое и бережное сопровождение. Многие вопросы по расслаблению решились.
Александр, от души благодарю Вас за такую внимательность к нам – к ставшим на путь познания себя и Мира. Верю, что после Ваших уроков у меня получится наконец-то визуализировать проговариваемые в медитациях картинки и освободить голову от всяких посторонних мыслей, навязчиво залезающих в нее в такие моменты
пусто, ничего не показывает
исправили, перезагрузите страницу.
Доброй ночи!спасибо#вам#большое!желаю#вам#всего#самого#лучшего!